风生火锅补虚益精

概述

相信生活中有很多爱吃火锅的人，但你可能不知道的是有一种火锅可以调补气血，益气养颜，就叫做风生火锅，风生火锅是闽菜菜谱之一，以牡蛎为制作主料，加以鸡肉，属于咸鲜的一类火锅，它的外形特别美丽，让人看着就很有食欲，其中含有的牛肚富含多种微量元素，还含有许多可以补气养血，补虚益精的物质，很适合气血不足营养不良的人，其中的氨基乙磺酸又有降低血胆固醇浓度的作用，因此可预防动脉硬化，下面就让我们一起来看一看风生火锅除了补虚益精还有哪些优点。

步骤/方法：

1 第一个好处是它能保肝益胆，因为它其中含有的牡蛎富含维生素，我们都知道维生素b可以促进造血效率提高，而其中的牡蛎对于补钙有很大的用处，海鲜类还可以滋阴，养血，补五脏，活血．充肌之功效等等。

2 第二个优点是它可以补充人体蛋白，但同时却是低脂肪的食物，因此对于一些想要减肥的人来说最好不过了，是由于其中含有的鳎目鱼，这种鱼类肉比较细腻，口感爽滑，鲜嫩入味，该火锅中还配有辅料猪腰子，猪腰子具有补气通膀胱的功效。

3 第三，风生火锅中搭配的青虾营养丰富，而且虾含有足够的镁，能够对我们的人心血管系统起到很好的保护作用，多吃虾还有其他的作用，比如养血固精、化瘀解毒、益气滋阳等功效，而整个火锅中含有许多人体必需的氨基酸，对人体补充营养来说是非常有作用的。

注意事项

以上就是风生火锅对于我们身体的好处，如果有条件的朋友们一周一次最好，切记不能吃太多，因为过犹不及，而且面类也是对于肠胃吸收很好的食物。