黑朦是什么样症状

概述

首先我要说的是，头晕，目眩，而且经常眼前很黑，这是是黑朦的症状。特别是在你蹲下之后刚起来的时候，这种现象是非常明显的。如果问题不是特别严重的话，您可以不必去医院。你可以在平时的生活上多注意些。比如在饮食方面，你尽量少吃或者不吃一些降血压的食物，像芹菜你尽可能的就不要吃。而且要多注意休息，尽量让自己保持充足的睡眠。

步骤/方法：

1 果你的状况特别严重，可以选择去医院找医生看一看。医生给你开的升血压的药你要按时服用。但是，如果你的情况较为轻一些的话，可以选择自己在家调养。多注意休息，不要让自己太过劳累。

2 且，当你遇到事情的时候，不要太紧张，不要给自己太大的压力。高度的紧张也会使你的血压下降，从而导致你头晕的状况更加明显。所以如果你空闲时间很多的话，可以多和亲人去户外溜达一下。

3 还有一点，就是在吃东西的方面。尽量避免那些降血压的食物，像芹菜等东西就不要再食用了。尽量多吃一些绿色的蔬菜和新鲜的水果，因为它们体内含有大量的纤维素和维生素，可以帮助你恢复体力。

注意事项

其实，最主要的还是在于你自己的调养。在日常生活中不要让自己太累了，多休息一些，保持充足的睡眠，不要熬夜，因为晚上是最能保养身体的时候。