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2017-08-12 15:18:24刷牙是每个人每天的必修课,每天刷牙,但是很多人都不了解刷一次牙究竟用多少牙膏才适合,而且很多人每天刷牙,由于刷牙不正确,在清洁牙齿方面也没有起到很好的作用,反而会引起各种各样的口腔疾病,很多人觉得刷牙是一件非常简单的事情,其实刷牙也是非常讲究的,在刷牙的过程中,刷牙的方式,牙刷的选择和牙膏的选择都是非常重要,今天我们就一起来了解刷一次牙究竟用多少牙膏最合适。
1 其实很多人认为刷牙重要的是刷,牙膏只是起到辅助的作用,其实刷牙动作本身与牙膏中用的比例为9:1,刷牙的目的,主要目的不是刷掉肉丝、菜叶或者其他食物残渣,那是漱口和牙签、牙线的功能。刷牙的目的是去除牙菌斑,一种细菌。牙菌斑通常位于靠近牙龈的位置,在牙齿下方三分之一区域。如果不好好清除,它们可能形成牙石,造成牙周病。
2 因此,刷牙关键是刷,单纯使用牙膏,如果不好好做好“刷”的动作,就起不到清除细菌,预防牙周病的目的。对于普通人而言,一颗豌豆大小(直径约5毫米)的牙膏已经足够完成帮助清理牙齿表面的功效,挤多了是浪费。
3 而且,过多的牙膏,可能造成过多的泡沫,让人误以为泡沫所过之处细菌无所遁形,从而偷懒不好好刷牙,反而影响刷牙效果。牙膏挤太多或诱发口腔癌。因为许多牙膏中都含有化学物质“月桂醇硫酸钠”,它可能导致肠胃病和肝脏中毒,令口腔更易溃疡,甚至患口腔癌。还有一种说法是,有些牙膏使用三氯生,可能会致癌。
平时在刷牙的时候,大家不要挤得太多牙膏,因为几个牙膏太多,不但浪费,还会诱发各种疾病,这样会给我们身体带来很大的影响。一般我们在选择牙膏的时候选择含氟牙膏,刷牙,不会造成过量摄入氟,如果不慎把过量的刷牙泡沫吞进肚子里,就会有潜在的风险了。
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