女人老得快的九大原因

概述

女性都希望能永葆青春，永远不衰老，岁月悄悄地流逝，不知不觉中，皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞，这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情，但请仔细想一想，自己平时有没有什么坏习惯，才使这些皱纹有可乘之机？抗击衰老的最好方法就是最好预防衰老的工作。生活中一定要养成良好的习惯，也是可以让女人不那么快衰老的。女人老得快的九大原因，我们一起来了解一下。

步骤/方法：

1 第一大原因整天愁眉苦脸，庸人自扰。每天摆苦瓜脸会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的愁纹。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的，其实也并不只是一种心理上的印象。

2 第二个原因不爱喝水。水是生命之源，让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在，水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料。

3 第三个原因经常曝晒。吸收过量的紫外线坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹所以，要养成使用优质防晒品的好习惯。

4 第四个原因抽烟喝酒。尼古丁对皮肤血管有收缩作用，吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁，而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。

5 第五个原因面部表情过于丰富。经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部增多皱纹，最好尽量减少面部动作和过分的表情。第六个原因熬夜。熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力，所以每天至少要睡8个小时，睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上。尤其是娇嫩的眼部肌肤，而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。

6 第七个原因不喜欢运动。适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。

7 第八个原因卸妆不彻底。仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的，应该定期做深层洁面的工作，以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸。第九个原因不了解自己的皮肤，用不合适的护肤品。你真的了解自己的皮肤吗？只有真正了解自己的肌肤才能做出正确的选择，不妨找个机会做个肌肤测试，了解多一些。

注意事项

以上介绍的就是女人衰老快的原因，改掉这些坏习惯，养成良好的生活习惯、饮食习惯和作息习惯，才能永葆青春，多吃新鲜蔬菜水果少吃辛辣，生冷刺激性食物，油炸油腻食物也要少吃，有时间还可以多锻炼身体排毒。