造成肥胖的内因与外因

概述

随着社会发展的越来越好，生活条件越来越完善，渐渐的身体健康成了大家关注的焦点，而其中肥胖就是焦点之一。由于作息不规律，快餐食品的快速发展，肥胖的人群也越来越多。肥胖不仅影响整体美观，还影响身体健康，过度肥胖还会造成日常生活的不便。肥胖并不是一天两天促成的，而是由于长期不健康的生活习惯加上饮食的不均衡调理，缺少运动造成的，当然也不乏一些遗传的因素在里面。那么具体造成肥胖的原因在哪呢？一起来看看肥胖的内因与外因吧。

步骤/方法：

1 内因：一般肥胖者的体质，多半是由于脂肪的堆积，引发内分泌紊乱、新陈代谢异常、消化系统不适等原因造成的。而整个身体本身就是一个循环系统，一头出现问题，其他部分也会随之出现问题。由不良的生活习惯造成的身体疲劳，血液循环不畅，引起糖代谢障碍，随之而来的就是高血脂、高血压、糖尿病、脂肪肝等疾病，甚至导致冠心病、中风和心绞痛，严重的可能出现猝死。

2 外因：不良的饮食习惯和缺少运动，往往就进一步损害肥胖者的身体机能。暴饮暴食，久坐不动，都是导致肥胖的重要因素。现代人工作生活压力大，也容易引起抑郁，让人精神过度紧张，长期无法放松心情，导致通过食物来发泄压力。

3 遗传因素：有研究报导过，肥胖往往会有家族史，由于一个家庭的生活模式相同，共用饮食引起的肥胖症。不过这并不意味家族里面有较多肥胖者，你就一定也会过度肥胖，只能说明肥胖症在你的家族中有遗传的可能。

注意事项

肥胖要对症下药，儿童肥胖千万不要盲目使用成年人食用的减肥药品，一定要去医院经过专家咨询，制定合理的减肥计划，因为儿童还在正常的生产发育阶段，不适合市面上的那些减肥药品，容易产生副作用。