人们常见的三大体质你是哪种

概述

在我们的生活中，我们常会遇到这样的事情，有人和朋友一起吃火锅，第二天脸上就长出疙瘩或者嘴角出现溃疡，那么多人都吃火锅，只有他一个人“上火了”；烈日炎炎，办公室开着空调，有人说“不过瘾”，要开大一点，有人说“太冷了”，要小一点；同样是吃冷饮，有人吃一口就会拉肚子，有人多吃也没事，为什么会出现这样的情况？“这是因为人与人之间存在体质差异，每个人对自然界感受的程度不一样，应对事物的情况也不一样。”

步骤/方法：

1 阳虚体质：阳虚体质的形成有先天不足与后天失养的原因，特别是在后天失养这一方面方面，与平时的饮食有很大关系。平素喜欢吃冰冻寒凉饮食或经常喝凉茶的人，时间久了就会形成阳虚体质。

2 阴虚体质者：一般阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。这种体质的人通常形体偏瘦。而且平时比较口燥咽干，喜冷饮，面色潮红，性情急躁，外向好动，活泼。

3 痰湿体质：痰湿凝聚，以形体肥胖、腹部肥满、口粘苔腻等痰湿表现为主要特征。这种体质的人通常形体肥胖，腹部肥满松软。而且皮肤油脂较多，多汗且粘，一般性格偏温和、稳重，多善于忍耐。

注意事项

上面列举的只是我们生活中常见的几种体质，当然体质还有很多种，但是不管自己是什么体质，一定要想多多的锻炼身体，然后再饮食上多多的配合，相信不管是什么样的体质都会好起来的。