中医减肥法消肿击退肥胖体质

概述

许多女性容易发生水肿型肥胖，与水分蓄积在体内有关。水肿型肥胖其肥胖的主因是水肿所致；因过多的水分蓄积体内，造成体重过重，躯干肢体肥肿感。虽然外观看起来胖胖壮壮的，但实际上都不是扎实的肌肉。特别是女性怀孕生产后，就一直瘦不下来的，多属于这类水肿型肥胖。肥胖但体质一向虚寒者，也常是水肿型肥胖好发的族群；因为基础代谢率差，伴随着水分的排除不够有效率，自然也就随年龄的增长而愈来愈肥胖起来了。

步骤/方法：

1 中医如何治疗、调理水肿型肥胖？中医治疗此症，主要是从健脾、补肾的方向着手进行治疗的。当脾的运化功能提升，水津在体内输布状态就会上轨道；而肾的调节功能提升，自然能代谢过度的水分，不致于在体内异常的蓄积。

2 一般可先以利水处方五苓散来处理。接着，脾虚者常用实脾饮来治疗；肾虚者常用济生肾气丸（熟地黄、山茱萸、山药、茯苓、泽泻、牡丹皮、肉桂、附子、牛膝、车前子）。而针对脾肾两虚者，则可用真武汤治疗。

3 对于女性患者，尤其需留意经期前后的水肿变化。常见女性在接近经期前就开始水分蓄积，感觉到肢体浮肿感，甚至体重会增加一两公斤，要到经期来后才渐渐消退。这时就须配合调经的处方，如当归芍药散调理。

注意事项

如果觉得口干舌燥，不少女性喜欢买清凉的茶饮或甘甜果汁来解渴。但冷饮喝下肚时，会明显感觉到一股冷流通过喉咙流进胃里。所以不要突然饮用冷饮品，忌暴饮暴食。