儿童得肥胖症是怎么回事_健康经验_快速问医生

概述

我相信大家对于这种常见情况并不会感到陌生，孩子肥胖，很多家长不以为然，觉得胖才健康、胖才可爱。其实从健康角度分析，肥胖会让孩子有很多健康疾患。儿童肥胖是怎么回事呢，下面我给大家说说。

步骤/方法：

1 第一：对重度的肥胖儿童，减肥以每周体重下降0.25千克为宜，不要超过0.5千克。另外，孩子正处在生长发育的关键时期，在不节食的原则下，要懂得吃什么、怎样吃。

2 第二：小胖墩的饮食应以清淡少盐为主，尽量不吃油、过咸，含高热量、高脂肪以及烟熏、油炸的食物。瘦肉、蛋、奶制品的摄人应该适量，而蔬菜、水果、粮食等天然作物的摄入量则不限制。　　

3 第三：可以选择营养中心，根据孩子的实际情况，制定最符合孩子的饮食方案，家长们再也不用操心每天给孩子吃什么才是正确的，只需要按照专家制定的方案做饭就可以。

注意事项

严格控制小旺每天摄入的热量。小旺每天吃的食物都含有比较多的维生素、微量元素和蛋白质，而且每天的总热量不会过多。

儿童得肥胖症是怎么回事