牙龈萎缩吃什么能改善

概述

牙龈萎缩会使牙根过早裸露在外，而且牙齿缝隙逐渐的变大，会增加对刺激性的温度和食物的敏感性，不仅影响到我们的口腔形象，还关于我们的健康，如果一旦发现牙齿萎缩，不要耽误了病情，应该及时的到口腔医院进行治疗，除此之外，平时常吃一些食物，对于牙龈萎缩的预防有着很好的帮助，所以饮食方面也要注意多吃对应食物来保健和辅助治疗。今天我们一起来了解牙龈萎缩吃什么能改善这个问题。

步骤/方法：

1 牙龈萎缩主要有生理性萎缩和病理性萎缩两种，前者是随着年龄的增长，头童齿豁在所难免，不需要治疗，但可以多吃一些食物保健延缓萎缩；后者常见于我们平时没有养成良好的护齿习惯，有细菌腐蚀，比如说刷牙方式的不正确，导致牙根过早脱离牙床，吃东西冷了热了都不行。

2 牙龈萎缩在治疗上除了配合医生建议外，还要注重日常的保健，改掉恶习，有些重度牙龈退化症可能需要手术治疗，不要觉得这种口腔疾病离我们很遥远，所以要想少遭罪，拥有一口洁白美观的漂亮牙齿，必须注重生活中的点滴。

3 多吃坚果，我们经常说你的牙口真好，连这么硬的核桃都能咬碎，爱吃坚果的人会上瘾，不仅补脑还有助牙齿健康。在坚果的种类选择中，建议大家多吃南瓜籽，主要是因为它富含磷和胡萝卜素，牙龈的退化就跟这两种物质有关。

注意事项

牙龈萎缩是一种此刻常见疾病，不仅发生在中老年人，青少年也是由于饮食习惯导致牙龈萎缩，如果没有引起重视，可能会导致松动甚至脱落，平时一定要注意保护好口腔卫生，而且少吃辛辣刺激性的食物，如果有牙齿敏感，可以选择抗过敏牙膏，晚上刷牙后睡觉前不要吃零食，保证刷牙，每天至少两次，注意正确的刷牙姿势，经常倒牙牙科医院进行口腔检查。