艾灸调理常见亚健康症状

概述

亚健康对于我们的生活总是有一些不轻不重的影响，而由于如今的生活压力使得很多人不想因为这些小症状而去就诊。我们生活中很多的亚健康症状都可以通过艾灸来调理，这里列举了几种亚健康症状的调理方法。主要症状：感觉疲乏无力、身体沉重、昏昏欲睡。慢性疲劳综合征多与情志不舒、气血不足、气机不畅有关，可以通过艾灸疏通经络、通畅气血、提振精神，从而改善此病症状。

步骤/方法：

1 调理方法一：取穴位置：肺俞、心俞、肝俞、脾俞、肾俞。调理方法:先自上而下按摩这五个穴位，每次每穴1~2分钟，至皮肤发红、发热。然后用艾炷无瘢痕灸。每次每穴灸3壮。与调理方法二交替选用。

2 调理方法二：取穴位置：百会、关元、足三里、三阴交。调理方法:使用艾条温和针灸，每次每穴施灸10~15分钟，隔日一次，10次为1个疗程。疗程间休息3日，连续灸疗3个疗程。与调理方法一交替使用。

3 调理方法三:取穴位置：神门、足三里、心俞、膈俞，脾俞。调理方法:使用艾炷隔着姜针灸，每次每穴施灸3~5壮，以皮肤潮红为度。每日1次，7次为1个疗程。不可时间过场，容易对皮肤产生危害。

注意事项

所以当我们身体出现亚健康如慢性疲劳，头晕目眩，恶心干呕时，可以试试小编推荐的这几种方法。但是如果没有好转或者病情比较严重的话，一定要去专业的医院去找医生看病。