肥胖也遗传

概述

大部分人都知道肥胖对健康是没有任何好处的，所以平时就应该注意克制自己的食欲，积极的运动起来，并且很多人的肥胖是跟父母有关系的，有时候父母胖，生出的孩子也可能胖，但是除了遗传，肥胖还是跟饮食和运动有直接的联系，如果父母肥胖，孩子肥胖的几率会比较高，但这也不是绝对的，其实还要看后天的生活以及饮食习惯，这才是关键。

步骤/方法：

1 肥胖跟遗传关系不太大，但是单纯性肥胖具有遗传倾向，遗传因素对肥胖形成的作用影响也是比较大的，肥胖的父母常有肥胖的子女。父母体重正常的话，子女肥胖的几率就会明显的下降。

2 父母双方都比较肥胖的话，家长若想防止宝宝肥胖，要在宝宝处于新生儿时期就加以调整，除了控制热量的补充，饮食上要尤其注意少给宝宝喝饮料，因为很多饮料里的含糖量都很高，对健康没有好处。

3 家长还要让宝宝从小就多活动，提高宝宝身体的基础代谢能力，尤其是在小孩身体发育期间，更要多去锻炼才行，这样才能避免肥胖，健康是最重要的，只要够健康，是胖是瘦都不需要太在意。

注意事项

不少的肥胖的人平时吃的食物并没有别人多，但是身体越发的肥胖，不知道是怎么回事，其实这样的现象，是因为身体之内的能量代谢异常所致，比如瘦人身体之内的产热方式和消耗能力比较强，肥胖者体内的这种能力很差，时间久了就会导致脂肪沉积。