吃什么消痘痘

概述

对于爱美的人来说，痘痘一直是他们所害怕的。一旦长了痘痘，有的人很快就会恢复，而有的人的痘痘总是消了又长，长了又消，非常顽固。如此反反复复的长痘频率让许多爱美的人都对消除痘痘失去了信心。其实，仅仅是靠对表面的治疗来消除痘痘是导致痘痘无法彻底根除的原因，因为体内的毒素一直没有消除掉，所以总是让脸上的痘痘消了又长，长了又消，如果想要真正与痘痘告别，就得从体内开始调理，下面小编就来为大家推荐几种消除痘痘的方法，通过用食物来帮你排出体内存在的有毒物质，轻轻松松帮您一次就根除顽固的痘痘。

步骤/方法：

1 第一种：绿豆薏米汤。绿豆、薏米各30克、山楂加10克，把他们分别清洗干净，再加入清水550克，先把他们泡30分钟后再煮煮沸，几分钟后就可以关火，一定要记住关火以后就不要打开盖子了，然后焖15分钟就可以当茶饮。每天吃3-5次，对于油性皮肤者消除痘痘特别有效。

2 第二种：韭菜。韭菜里面含有很多的粗纤维，它可以促进胃肠蠕动。这些纤维还可以把消化道中的头发、沙砾等难以消化的物质随大便排出体外。韭菜中含有一定量的锌元素，能春季食用有益于肝，可以很好地达到排毒的效果。

3 第三种：番茄。番茄含有丰富的茄红素，它是一种天然植物色素，茄红素有着良好的抗氧化功效，可以防止人体以及肌肤表面的老化，可以祛痘。通过油脂烹调茄红素被自然释放出来被人体有效吸收，所以加工过的番茄制品比新鲜的番茄更具营养。

注意事项

特别是想要在夏天保持皮肤健康消除痘痘的人，必须坚持体内和体外的双重保养。首先，应该经常饮水来保持皮肤的水润，沐浴和洗脸的时间不要太长。然后是要保证有充足的睡眠。注意卸妆。卸妆不彻底也是诱发青春痘的原因。皮肤上的彩妆因为没有得到及时的清洗干净，日积月累在脸上堆积，把毛孔过堵塞，从而引发青春痘。