测一测你是哪种肥胖、肥胖的危害你造吗

概述

现在的生活水平越来越好了，所以更多的朋友对自身的健康会特别的在意，尤其是在保持身材方面会非常的下功夫，尤其是减肥方法有很多，只要找到适合自己的方法效果肯定特别的明显，当然同样的方法对于不同的人效果会不一样，这就要求我们选对减肥的方法，想要找到最好的方法，就应多去了解自身的体质，因为肥胖的类型也是非常多的。

步骤/方法：

1 局部肥胖，身体某一部分脂肪蓄积过多而发生的肥胖，有时可以表现为体重增加，但看上去全身肥胖的程度，显然没有局部表现得那么明显，这种肥胖尤其以腹部，臀部和大腿部位最为常见。

2 产后肥胖，因怀孕期大量集中补充营养，以及产后内分泌发生改变而引起的肥胖，其实大部分的孕妇产后体重普遍会增加十到二十斤左右，另外就是在妊娠过程引起的肥胖，一捏肉松垮垮的，特别不紧实。

3 单纯性肥胖，无明显的内分泌和代谢性疾病的病因引起的肥胖，属于非病理性肥胖。全身脂肪分布比较均匀，没有内分泌紊乱现象，也无代谢障碍性疾病，饮食过多而活动过少，进食量及次数较多。

注意事项

另外现在饮食肥胖是最为常见的，平时主要就是因暴饮暴食，营养过剩造成脂肪的大量堆积而引起的肥胖，对这这种肥胖来说，完全可以通过强制节食，暂时让自己的身材瘦下来，但一旦恢复饮食，体重马上就会出现反弹，甚至可能比以前变得更胖。