不同身体部位肥胖的表现

概述

我是一个大二的女孩子，在我这个年龄其实对于自己的外貌要求是比较的注重的，虽然我说不上是什么美女但是长得也是很清秀，而且脸上也没有什么痘痘坑坑的。我整体看起来是比较的匀称的，但是有一点就是我的胳膊那里有一些的肉肉，我也不知道自己这样子算不算肥胖，所以我就想了解一下一个人怎么判断身体局部肥胖。希望解释的清楚一点。

步骤/方法：

1 首先是下半身肥胖，就是下半身看起来像是梨形身材。主要表现就是人的腰，臀，臂，小腿，膝盖，大腿部位有明显的蜂窝状，整体看起来是上半身小下半身大。这种是比较常见的。

2 还有就是上半身肥胖，就是常常说的苹果型身材。上半身肥胖主要集中在腰腹，手臂处，看起来是上大下小，这一类的肥胖是比较的不好减下来的，而且整体在穿衣服的时候不怎么好看。

3 再就是要腹部的肥胖。这是我们最常见的部位肥胖，对于女性来说是很常见的，平时摄入的热量脂肪都会在腹部这个地方集中。而对于男性来说就是在年纪大了之后所谓的啤酒肚，很难减下来。

注意事项

其实局部肥胖是一个比较麻烦的事情，因为局部的肉肉是很不好减下来的，而且一般来说是要配合适当的运动坚持1-2个月才会有效果的。有时候还就是每次的效果都不明显，所以说一件很难坚持的事情。