求治疗紧张性头痛的有效药

概述

引起紧张性头痛的原因有可能是繁重的学习和工作压力造成的神经紧张，精神异常，睡眠质量缺乏等，所以要治疗紧张性头痛应该调节心情使变得愉悦，可以去户外运动或者在家里练习瑜伽，尽量使睡眠时间充足并得到有效的增加，可以养成一个睡午觉的好习惯，这样充足的睡眠可以缓解神经上的紧张和压抑，当头痛发作的时候，可以轻轻地按摩一下肩部颈部头部肌肉，或是使用一些镇痛药快速镇痛

步骤/方法：

1 紧张性头痛它又名肌收缩性头痛，是一种常见的慢性头痛的类型，我们可以使用一些抗抑郁和镇静剂之类的药物，有多虑平和舒乐安定等，但使用量不能够过多，太多使用的话可能会加重病情，一般的止痛药有舒必利、阿司匹林、卡马西平等。

2 紧张性头痛主要是精神原因，所以利用心理治疗的方法会给患者带来更好的效果，患者有时候对头痛的焦虑担心会导致头痛不断的严重，医生应该用关心的态度给患者讲述辅导，打消患者得了不治之症的焦虑不安，帮助患者处理并解决好生活和工作中遇到的烦恼，解决长期抑郁焦虑的原因，治愈的效果更佳。

3 医生应该劝导病者戒烟戒酒养成良好的习惯使生活有规律，学习并做一些头部的保健操，我们也可以利用物理疗法来治疗,它可以改善头部肌肉的血液循环减轻致痛物质的滞留，使我们的神经得到有效的放松，例如对头部颈部肩部等进行按摩理疗，或者用针灸刺激的方法治疗。

注意事项

教师，驾驶人，办公室文员等，应该避免或矫正各种不良的姿势，长期久坐低头或其它异常姿势，都可能因头部颈部肌肉持续性收缩而导致血液不循环会缺血，继而引发紧张性头痛，自身适当的调节生活中的压抑，自觉与朋友家人诉说并开导。