肥胖纹怎么去除

概述

我身上有很多肥胖纹，因为之前非常的胖，后来就减肥了一段时间，虽然成功的减下来了，但是身上留下了很多肥胖纹，肌肤也十分的松弛，这一点可难倒我了，本来减肥就特别的不容易，但现在一堆肥胖纹，都不知道应该怎么去处理它，本来减肥就是为了让身材更好，从来没有达到目的，非常的难看，相信很多人有跟我同样的经历，所以一起来了解一下肥胖纹怎么去除。

步骤/方法：

1 去除肥胖纹最有效的方法就是适度的运动，比如游泳、慢跑、步行等各种有氧运动，运动再结合精油按摩，可以取得更好的疗效。按摩可以促进血液循环，加快新陈代谢，精油更是可以起到活化局部组织、使得皮肤更加平滑紧致。

2 在按摩之后可以用温水冲洗干净，然后在肥胖纹的地方涂上含有胶原蛋白的护肤品，这样可以帮助皮肤更好的恢复弹性。在运动的时候，可以全身涂上塑身霜，对于抚平肥胖纹具有很好的效果，长期坚持下去，肥胖纹自然会消失不见。

3 饮食方面也应该要同时进行调整，应该要多吃富含粗纤维的食物，比如西芹、红薯等，这些食物可以很好的帮助排毒，对于调整皮肤的状态有帮助。另外可以吃一些胶原蛋白的食物，比如鸡爪、猪皮等，少吃含油脂高的食物。

注意事项

对于本身气血不足的人，要注意芹菜不能吃太多，不然的话可能会使气血不足的情况变得严重。还有一定要选择缓慢的有氧运动，太剧烈的运动不太适合塑身。