世界防治肥胖日提个醒喝可乐会引起肥胖吗

概述

可乐是很多人都特别喜欢的一种碳酸饮料，尤其是在大夏天天气特别热的时候，如果能够喝上一口冰镇的可乐的话我感觉非常的舒服，从内到外都会感觉清凉，所以每年夏天也是可乐销售最火爆的季节，但是我们也常听到一种声音说喝可乐会导致肥胖。而且对我们的身体健康还有危害，所以很多人都是一边说着可乐有害身体健康，可乐导致肥胖，另一边享受着可乐给我们带来的清凉，接下来我们就说一说可乐到底会不会导致肥胖。

步骤/方法：

1 可乐是一种碳酸饮料，很多人之所以喜欢喝可乐就是因为它独特的口感，可乐在制作的过程当中，为了迎合大众的口味，所以会放非常多的糖。所以这就是可乐的热量是比较高的。喝多了的确容易引起肥胖。

2 但是如果你能够控制住喝可乐的量，虽然每天都喝，但是每天可能只喝一两口，是不会引起肥胖的，而且现在可乐当中的一个产品叫做零度可乐，它的热量是非常低的，所以大家如果害怕发胖的话，可以选择低热量的可乐来喝。

3 不过为了大家的健康着想，建议大家在日常生活当中还是尽量少喝可乐，不单是可乐，其他的一些饮料和所谓的果汁最好也要少喝，其实最健康的饮料就是白开水，多喝白开水，不仅对身体好，能够提高身体的代谢率，能够排毒而且还利于瘦身。

注意事项

总结就是如果可乐喝的非常多的话，必然会导致身体肥胖，但是如果大家能够控制住喝可乐的量，每次都少喝一点是不会引起肥胖的，对身体的伤害也没有那么大。核心的问题就是一定要控制好量。