老人吃芒果好不好

概述

我是一名大学生，马上就要放假了，放假以后我打算回家，大小我和奶奶就对脾气，这次回去我打算给奶奶买点芒果回去，不知道好不好，多吃水果对自己的身体是很有利的，这些人们也都是知道的，尤其是有很多人比较喜欢吃芒果，因为它比较香甜所以让很多人对它甚是喜欢，然而吃东西的时候人们也要知道要注意用量才行，不然会适得其反，那么我想知道老人吃芒果好不好呢。

步骤/方法：

1 对于老年人来说，芒果的食疗功效也不少，防治高血压、动脉硬化，芒果中含有维生素C、矿物质等，可起到防止动脉硬化及高血压的食疗作用。防治便秘，芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。芒果的果汁能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间变短，因此对防治结肠癌很有裨益。

2 杀菌，芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。抗癌，芒果中含有大量的维生素A，具有防癌、抗癌的作用。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。

3 芒果具有理气、健脾益胃、止咳、止呕、止晕等功效，芒果还能降低胆固醇，防治心血管疾病，益于视力，更是女士们的美容佳果，润泽皮肤。芒果特别适合于胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕船等症。

注意事项

老年人一定要注意芒果中刺激物含量高，多吃芒果会引起过敏，严重的可能会损害肾脏。老人、儿童和自身免疫力较差的人最好不要食用，过敏体质人应注意。芒果含糖量较高，故糖尿病患者应忌食。饱饭后不可食用芒果。芒果不可与大蒜等辛辣物质共食，可能引起发黄病。芒果带湿毒，患有皮肤病或肿瘤的老人，应避免进食。