绿色减肥的荷叶泡茶方法

概述

荷叶就是荷花的叶子，荷叶它不仅非常的好看并且它的作用非常多，荷叶它的制作方法也是很简单的，在荷叶长出来的时候将其采摘，然后把荷叶放到阳光下烘干，等烘干后储存到比较干燥通风的地方，这样才能够方便以后食用，荷叶它不仅对一些疾病有着一定的疗效，同时它还有着很好的减肥作用，虽然荷叶它有着一定的减肥效果，跟其它的茶一起泡着喝减肥的效果会更加明显的。

步骤/方法：

1 荷叶它可以加速人体的新陈代谢，只要每天坚持喝减肥效果也很明显，荷叶它的泡茶方法也是非常简单的，就是将荷叶加入到温水中，泡几分钟左右就可以正常饮用了，一杯荷叶可以重复泡两三次，并且每天可以多饮用几杯荷叶水。

2 荷叶它减肥的效果很明显，只要每天坚持饮用荷叶水最少可以减重七斤左右，但是因为荷叶性偏凉，所以还可以将荷叶跟红茶一起泡水喝，红茶它是属于热性的茶，所以将荷叶跟红茶一起泡着喝效果也是非常好的。

3 用荷叶减肥的时候一定要注意合理的搭配，如果搭配不当很容易对身体造成一定的损害所以在平时还可以用柠檬跟荷叶一起泡茶喝，柠檬跟荷叶都有着减肥的作用，每天饭后饮用的话不仅可以起到减肥的作用同，同时还可以起到保养皮肤的作用。

注意事项

虽然荷叶减肥效果非常明显，但是它不适合所有的人减肥，因为荷叶偏寒经常食用对身体损害非常严重，尤其是平时出现了腹泻的人尽量不要饮用，还有女性在平时食用荷叶的话尽量跟其它热性食物搭配食用，女性经常性饮用荷叶很容易导致月经期紊乱的，所以在平时的时候一定要更加注意。