中医神奇减肥法,按时点穴瘦脸美臀瘦全身

概述

在中医的理论上，我们身体满布着穴位，这些穴位按照规定的时间进行按摩能够有助于我们瘦身！春季减肥使用穴位按摩法轻松排毒又瘦身。运动、控制饮食、瘦身SPA成为了每日必做的三部曲。可是效果并不明显。中医养生专家教你一起从时辰的角度出发，与你分享最自然、最简单地瘦身疗法。下面分享中医穴位按摩减肥方法，告诉你什么时候按摩哪个穴位，能够让你翘臀，美背又瘦腰腹，完美体态轻松按压就能够瘦出来。

步骤/方法：

1 　辰时(清晨7点~9点)三宝瘦全身　　辰时，胃经正在工作，消化系统异常旺盛。此时，正是控制体重的黄金时段。最佳的减肥法是为了自己准备一顿丰盛的早餐，以促进肠胃道的蠕动，补充一整天的能量，并且还要刺激号称“健胃三宝”的上脘穴、中脘穴、下脘穴，才能加快身体代谢，加速血液循环，逐步达到瘦全身的目的。屋

2 上脘穴--按揉为食道减负:上脘穴的最大功效就是刺激肠道蠕动，经常刺激此穴位，是对食道的最佳保护，避免饮食过快，造成食物淤积于胃部，产生消化不良，从而导致体重上升。　　

3 中脘穴--艾灸加快胃蠕动:常刺激中脘穴，胃部蠕动会加快，吞噬细胞吞噬病原微生物的能力也会增强，还可提高人体免疫力。同时，食物在胃部就可进行有效咀嚼，增强消化能力，促进全身脂肪的燃烧。　

4 下脘穴--按压让毒素不滞留:下脘穴掌管食物由被初次咀嚼到真正消化的中转过程。如果此处不通畅，则容易让体内毒素逐渐增多，造成小腹、臀部或者大腿处的脂肪堆积，让女人显得多余粗重。　

注意事项

有些穴位，无论何时按压都可以达到按即瘦的效果，不在乎时辰，让你越来越瘦！如颊车穴、丝竹空穴、天宗穴等，在空闲时我们也可以按下这几个穴。