局部精雕减肥，打造婀娜惹火猫女身材

概述

我是一个年轻的女孩子，和其他的年轻女孩一样希望拥有完美的身材。猫的身子柔软婀娜，很多的人都像我一样都是非常的羡慕猫女的身材。但是在现实中没有多少人是真正的拥有好的身材的，所以需要拥有猫女身材就必须要吃一些的苦，通过局部的减肥来雕琢自己的身材，使其达到好身材的地步。所以我就想问一下如何局部精雕减肥，打造婀娜惹火猫女身材。

步骤/方法：

1 首先是腹部。学会腹部呼吸让身体排毒，在清晨练习腹部呼吸法，重点是用嘴吐气用鼻子吸气。正坐双手放在腹部，嘴里慢慢吐气同时上身向前倾斜，腹部收紧，下半身往上提，此时用鼻子吸气，让肚子慢慢膨胀。

2 颈部。女性的颈部是释放魅力的存在，常见的问题就是颈部“年轮”的出现，我们要做的就是做一下颈部的伸展操和按摩操。配合使用润肤乳和按摩师来护理颈部，能够有效的颈纹。柔软修长没有颈纹的颈部是非常诱人的。

3 再就是手臂。猫的四肢是非常的修长柔软的，我们可以学习日本的浴盐DIY法。坐在温水浴缸里，等到身体微微发热后将浴盐均匀的涂抹在手臂，停留3-5分钟之后，以手臂外侧开始呈螺旋状开始按摩。

注意事项

其实女孩子还要拥有的就是小蛮腰和翘臀，一半的女孩子只要不是身材属于肥胖这一类的话就是有耐心和恒心坚持3-5个月就可以把身体的各个部位雕琢好；但是如果是身材偏胖的女孩就先要吃苦减肥了。