减肥常识:教你三个瘦腿偏方

概述

每个女生都希望自己拥有一双修长纤细的腿，这会给自己带来不少的自信，也可以为自己的形象加不少的分。但是对于有一些微胖的女生来说，腿部是最容易发胖的地方，因为腿部的肌肉经常锻炼不到，而且自己也没有经常特地去锻炼，所以会造成多余的肥肉的淤积，不仅会使得身材走样，还会显得矮小。所以瘦腿就显得格外重要，让我们来了解三个瘦腿的偏方。

步骤/方法：

1 粗盐瘦腿法　　粗盐瘦腿的操作方法非常简单，粗盐瘦腿原理是，根据粗盐有发汗的作用，可以排出体内多余的水分，并且促进皮肤的新陈代谢，排除体内废物。　　粗盐瘦腿用法：在每天洗澡前，取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状，要涂在身上达到不会脱落的程度，再把它涂在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿，大约静止十分钟后，再用热水把粗盐冲洗干，也可先做些按摩再用水冲掉，之后开始洗澡。　

2 保鲜膜瘦腿在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶。涂好后缠上有弹力的绷带。涂上冷冻液，大约45分钟后去掉弹力绷带。最好用保鲜膜将腿全部裹住。出过汗后用冷水毛巾擦去，使腿部肌肤更加光滑，富有弹性。把腿叉开，比肩稍宽，用手去握脚后跟。把腰压低，与腿和臀部成直角。

3 每天刮腿20分钟　　方法是：买一只牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位从上向下刮，每个穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出红道道，左腿完了换右腿。最好是每天晚上睡觉之前刮，刮完后不要接触冷水，直接睡觉。

注意事项

瘦腿的方法是有很多种的，而且每个人可能适合的也不一样。可以每一种都试一下，如果觉得有效果就可以坚持下来，直到达到自己的目标之后。平时的时候也可以在闲暇时间做，可以保持纤细的腿。