最有效的减肥偏方

概述

有些女性肚子上赘肉很多的时候，肚子还是大，像怀四五个月一样。这让那些女性非常苦恼，很心烦。自己都受不了，更不用说别人了！减肥减了一段时间可是肚子依然那么大，这究竟是怎么回事呢？难道是肚子上的肉太多了吗？肚子太大该怎么办呢?可能是因为现在我们经常坐在办公室里的机会比较多所以很少有出去运动的机会。这就造成了我们体内的脂肪过多。下面我来讲解一下怎么样快速的减肥。

步骤/方法：

1 魔芋魔芋的主要有效成份使得人食用后不在胃中消化，能有效吸附胆固醇和胆汁酸，并能抑制肠道对胆固醇和胆汁酸的吸收。具有降脂、降血压、开胃、通便、防癌、减肥、养颜等功能。清晨空腹，魔芋粉5-10克，加沸水约200ml搅拌均匀饮用!一日1-2次!

2 豆浆每天除了喝大量开水，还有一种饮品。因为豆类含有丰富蛋白质与纤维质，具有良好的新陈代谢作用，又有养颜美白的功效。餐前或用餐中饮用，豆浆在消化吸收的过程中，不断地发挥瘦身效果，所以用餐中饮用更佳。

3 多吃肉低碳减肥法，是美国医生创造的减肥方法，其要求完全不吃碳水化合物，而只吃高蛋白的食品，即不吃任何水果、蔬菜、淀粉类食品，而多吃肉类、鱼。这种减肥法颇受争议，但也有证据表明其有一定效果。

注意事项

1.在减肥的期间，除了饮食的规律，我们也要相应的去运动运动，不要长时间都待在一个地方，这样会使我们体内的脂肪快速增长。2.多吃富含丰富蛋白质东西。