怎样巧用音乐减肥

概述

运动减肥可能太辛苦，做手术的话危害可能更大，那么有没有其他更安全有效的减肥方法呢？前几天编辑经验的时候突然想到听音乐能减肥，为了证实还特意去问了一些朋友，跟据他们的口述觉得特别有意思，就分享给大家，如果你感觉有用的话，也可以试一试哦，毕竟不消耗我们的体力，而且在空闲时间就可以做，好吧来看看我们怎样巧用音乐减肥。

步骤/方法：

1 实施减肥计划当然首先是得喜欢音乐，我想这个没人做不到吧，不管是什么人，都会有自己喜欢的音乐，只是类型不一样而已，有的喜欢轻音乐，有的喜欢摇滚，有的喜欢疗伤系的，但不管你怎样，只要你喜欢音乐你就迈出了第一步。

2 喜欢音乐还不行呀，必需得有自己计划呀，所以你要有计划的听音乐，例如你心情不好时，就放唱喜欢的歌来听听，缓解一下心情，心情好时就唱着自己喜欢的歌给别人听听，有事没事去KTV包通宵（包通宵对减肥绝对有用），把喜欢音乐提升一个境界。

3 信念，这个很重要，在我们这个国度，现如今很多东西是用信念来支撑的，就像某些人也是，如果没有了信念，我相信他寸步难行，所以减肥这是这样，你要相信音乐是可以减肥的，不管你信不信，我反正信了。

注意事项

好音乐能有好心情，好心情肯定能帮助减肥，所以保持一保好的心态，保持一天的好心情吧，我相信你，只要有信心，那个“铁棒”磨成针。，