男性吸烟的三大禁忌

概述

吸烟有害健康，这是人人皆知的，但是吸烟的时间，环境场合掌握不好更瘦，害上加害，这恐怕也是很多吸烟者臆想不到的，吸烟不正确，同样给身体带来的危害也很大，而且男性经常吸烟对男性的身体带来的影响非常之多，如果男性平时不改掉这种不良的习惯，长期的吸烟会让男性的身体，处于一个不健康的阶段，让男性带来很多的疾病影响，今天我们就一起来了解男性吸烟的三大禁忌吧。

步骤/方法：

1 很多男性吸烟，都会认为饭后一支烟，赛过活神仙，其实这对吸烟者来说是一种非常有害的故误导，饭后，血液循环量增加，尼古丁迅速地被吸收到血液，使人处于兴奋状态，脑袋飘飘然，就如同“烟民”们描述“神仙”一样的感觉。实际上，饭后吸一支烟，比平常吸十支的毒害还大。因为饭后人体热量大增，这时吸烟会使蛋白质和重碳酸盐的基础分泌受到抑制，妨碍食物消化，影响营养吸收。同时还给胃及十二指肠造成直接损害，使胃肠功能紊乱，胆汁分泌增加，容易引起腹部疼痛等症状。而且身体在对食物积极消化、吸收的同时，对香烟烟雾的吸收能力也增强，吸进的有害物质也增加。所以，可以这样说：饭后吸烟，祸害无边。

2 很多人平时在跟朋友聊天的时候也喜欢吸烟喝酒，许多人都喜欢在喝酒时吸烟，认为朋友相聚，必须有好酒好烟，这样才有好的气氛，二者缺一不可。酒喝多了，点燃一支烟，细细品味，似乎乐处多多。但你可能有所不知，烟酒一起享用比单独喝酒或吸烟的毒害更大。因为酒精会溶解于烟焦油中，促使致癌物质转移到细胞膜内。有资料显示，口腔癌有70%与吸烟和喝酒双管齐下有关联。最为严重的是，烟酒同时进行使肝脏代谢功能只能顾及清除酒精而很难顾及其他，致使烟草的有毒物质在人体内停留数小时甚至几天，加大了烟草对身体的危害程度。因此，饮酒时吸烟实质上是同健康和生命开玩笑。

3 清晨吸一支烟，精神好一天，这也是很多人平时日常生活中的一个不好习惯，经过了一个晚上，房间里的空气没有流通，甚是污浊，混杂着香烟的烟雾又被重新吸进肺中;另外，空腹吸烟，烟气会刺激支气管分泌液体，久而久之就会引发慢性支气管炎。民间有句谚语：“早上吸烟，早归西天”，已为人们敲响了警钟。虽然说得有些夸大，但在一定程度上也可以说明早晨吸烟的危害性和严重性。

注意事项

男性平时有抽烟的这种不良习惯，应该要及时的改正，而且吸烟时也要选择适合的环境和时间，这样才能避免受到严重的影响，同时吸烟对我们身体带来的伤害也是非常多，应该要避免吸烟给我们身体带来的危害，一定要及时的戒烟。