怎么防止夏天被晒黑呢

概述

夏天的时候紫外线是最强烈的，有很多的女性通过防晒霜防晒服来进行抵御阳光，保持皮肤的美白，但是却没有任何的效果，这让他们感觉到非常的烦恼，经历了一夏天暴晒之后，身上的皮肤是黝黑的并且需要一年的时间来进行保养，才能够恢复原来的肤色，相信有很多人想要知道在夏天如何才可以防止晒黑，那我们就具体的来说一下吧。

步骤/方法：

1 在夏天可以多吃一些西红柿，在属于最佳美白的水果里面含有大量的番茄红素，能够抵抗身体里面的自由基，排出身体里面的废物，预防肿瘤，具有一定的美白功效，维生素c可以防止黑色素的形成。

2 在出门前20分钟应该涂抹上防晒霜，这样有利于皮肤的吸收，出门的时候应该使用遮阳伞或者是墨镜，这样可以防止皮肤受到紫外线的伤害，在室内也应该涂抹防晒霜，四个小时涂抹一次，可以防止夏天晒黑。

3 平时可以多喝一些茶叶，茶叶里面含有的茶多酚能够促进皮脂量的平衡，可以提高皮肤角质层的保水能力，清除身体里面的自由基，具有美白排毒的功效，花茶里面含有各种活性物质和营养元素，能够补充皮肤生长所需要营养物质。

注意事项

通过以上的方法就可以防止夏天晒黑，在平时应该多喝水，夏天天气比较炎热，容易导致身体出现脱水，增加喝水量，每天保证八杯水左右，养成早晚洗脸的好习惯，这样有利于皮肤美白。