按摩不是每个人都适合3类人不宜按摩

概述

现在的生活节奏是特别快的，所以很多人在工作之余，会选择一些方法来放松自己，中医拔罐刮痧，以及推拿按摩得到了很多人的认可，重视养生的人经常会去做这些项目，人们在刮痧和拔罐时很小心翼翼，怕皮肤会受到损失，而在按摩时却无所顾忌，还认为越痛越好，这就大错特错，按摩不是越痛越好，并且也不是所有人都适合进行按摩的。

步骤/方法：

1 三高人群不宜按摩，很多老年人，由于高血压高血脂等血管病变，有些血管存在动脉粥样硬化或钙化，如果按摩颈部时手法太重，容易造成硬化斑块脱落，随血液进入颅内，堵塞颅内血管，引发脑卒中。

2 有颈椎病要谨慎颈部按摩，尤其是在颈椎病急性发作期进行颈部按摩或推拿，会使神经根部炎症和水肿加重，导致病情恶化。因此如果感觉颈椎不适，千万不要自作主张先行按摩，应及早到正规医院进行诊断。

3 患骨质疏松不适合进行按，老年人大多有一定程度的骨质疏松，骨质就会变的非常脆，如果按摩力道太大，特别容易发生意外。因此老年人应谨慎进行按摩，并且时间不宜超过半小时。

注意事项

现代人工作生活紧张，经常腰酸背痛，按摩渐渐成为特别受欢迎的养生方式。正确的按摩手法能让肌肉得到放松，可是用力不当或按摩师没有掌握正确相关知识，则很容易伤到身体，另外按摩不是越痛越好，有时反复按压一个痛点可能令痛楚持续甚至恶化。