男人怎样才能活得更久

概述

现实的生活中很多朋友并不是特别注意自己的健康，尤其是对于男性来说，更是因为性格的原因，而忽略了身体，男人不光要忙于事业，还照顾家庭，繁重的压力让男人们疲惫不堪，而身体健康常常不被重视，实际上男性比女性更需要关爱，更应关注自身健康，其实男人应该可以活得更好，除了健康的饮食和运动，也有很多方法可以让男人活得久一点。

步骤/方法：

1 玩填字游戏，大脑需要运动就像身体一样，长寿和受教育程度，以及之后所接受的智力活动有直接的关连性。当然填字游戏只是举例，重点是学点新东西，如新的语言或任何未曾尝试过的新事物。

2 用大脑不冲动，男性在十五到二十四岁之间，G固酮骤升，常常会去做高危险及暴力的行为。高G固酮的人喜欢冒险，容易和别人打架，所以文明的男人，当你又要G固酮中毒时，还是用大脑思考吧。

3 定期的进行体检很关键，大家知道虽然你觉得没病，但是预防总比生病好。而且卫生单位都在鼓励人们早检查和治疗，尤其是男人在前列腺癌，烟酒以及性障碍等方面上，都应该多加注意。

注意事项

另外平时也要注意口腔卫生，这样脑子才更灵，牙病患者智力明显低于牙齿健康者。其原因是牙龈出血等问题，会导致更严重的体内炎症，造成大脑损伤，常刷牙或者使用牙线清洁牙缝，大脑才能更灵敏，并且想保持年轻，就必须要拥有强壮的心脏。