变质坚果的危害有哪些

概述

现在大家对养生越来越重视，尤其是对一些中老年人来说，特别喜欢通过食疗养生。大家都知道坚果中富含很多维生素和微量元素，如果在日常生活中能够多吃一些坚果，无论是对成年人还是对小孩来说，对身体的益处都是不言而喻的。但如果坚果已经出现了明显的变质现象，就千万不要再吃了。因为变质的坚果中含有很多毒素，吃了变质坚果对身体的危害会特别大。

步骤/方法：

1 坚果是大家生活中常吃的零食，但如果兼职变质之后，就会含有大量的毒素和细菌，经常吃变质的坚果还很容易诱发癌症出现。如果花生和腰果受到了霉菌的侵害，进而发生霉变，就会含有黄曲霉毒素，吃了之后容易导致中毒现象发生。

2 如果长期吃变质坚果，除了会导致身体中毒之外，甚至还会损害肝脏。比如会诱发肝炎、肝硬化，甚至肝坏死等病症出现。即使症状比较轻，也会出现胃部不适，不愿意吃东西，恶心呕吐等。尤其是小孩子吃了变质坚果之后，甚至有生命危险。

3 无论男性还是女性，如果经常吃变质坚果，对身体的危害都是不言而喻的。对于男性来说，毕竟坚果很容易影响肾功能，严重的甚至会诱发肾癌。对于女性来说，会诱发卵巢癌、直肠癌及乳腺癌等。

注意事项

大家平时在购买坚果的时候，一定要去正规的干果店或者超市。而且还应该仔细观察坚果的外表，闻一闻坚果的气味，如果已经出现了比较明显的变质现象，千万不能因为图便宜而购买。不然，会对身体造成极大危害。