6种垃圾食品的解毒妙招,吃货必知!!

概述

健康的身体是每个人都想拥有的，但是还是有的人经常生病，其实生病不仅和体质有关系，还和我们日常生活中的饮食习惯、生活习惯有关系，想要自己身体健康，就要少吃辛辣生冷刺激性食物，少吃油腻油炸食物，少吃含有添加剂的垃圾食品等，多吃新鲜的蔬菜和水果也是对我们人体非常重要的，说到垃圾食品肯定知道，如果告诉你吃完这些垃圾食品之后，有很好的排毒方法，是不是会吃得更开心呢？六种垃圾食品的帝都妙招吃货必知，我们一起来了解一下。

步骤/方法：

1 第一种油条。可油条中大多加明矾。这种含铝的无机物，被人体吸收后会对大脑神经细胞产生损害，并且很难被人体排出而逐渐蓄积，长久对身体造成的危害是，记忆力减退、抑郁和烦躁，严重的可导致\"老年性痴呆\"等可怕疾病。解物：豆浆。

2 第二种方便面。方便面属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质一类食物。一方面，因盐分含量高增加了肾负荷，会升高血压，另一方面含有一定的人造脂肪反式脂肪酸，对心血管有相当大的负面影响。加之含有防腐剂和香精，可能对肝脏等有潜在的不利影响，吃多了方便面，要记得吃点解毒水果排排毒。解物：番茄和苹果。

3 第三种咸肉、腊肉、香肠等。这些东西不仅美味，而且保存时间长，还含有大量盐的食物，与猪肉中的物质长期腌制在一起，产生亚硝胺，进入人体后又会形成二甲基亚硝胺，是一种很强的致癌性物质。解物：绿茶。

4 第四种火锅。对于那些原本容易上火，或经常复发口疮的人来说，是雪上加霜，不仅会加重症状，增加复发机会，长期反复，还会诱发食道癌变。火锅除了容易上火外，浓汤中含有较高的“卟啉”物质，经过消化分解后在肝脏代谢生成尿酸，还可能引痛风病。解物：柚子。

5 第五种烤羊肉串。这些肉经过明火碳烤后所含的苯比芘，进入人体后，就足以对胃造成癌变的威胁。解物：烤白薯。第六种酸菜鱼。经过腌制后的酸菜，维生素C已丧失殆尽，酸菜中还含有较多的草酸和钙，由于酸度高食用后易被肠道吸收，在经肾脏排泄时极易在泌尿系统形成结石；而腌制后的食物，大多含有较多的亚硝酸盐，与人体中胺类物质生成亚硝胺，是一种容易致癌的物质。解物：猕猴桃。

注意事项

油条、烤羊肉串、方便面、火锅等等要完全避免那是很难的，因为这些食物都很美味，但是一定要注意排毒，用以上这几种方法解毒，也可以吃自己喜欢吃的垃圾食品，但是也要注意多吃新鲜蔬菜和水果。