喝绿茶的注意事项

概述

爷爷从年轻的时候就有喝茶的习惯，几乎天天喝茶，以前经常喝绿茶，由于胃部不是很好，所以现在改喝红茶了，绿茶，在人们的日常生活中随处可见，它也是中国年产量最高的茶叶品种。绿茶是指采取茶树新叶，未经发酵，经杀青、揉拧、干燥等典型工艺，其制成品的色泽，冲泡后茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色主调。常饮绿茶能防癌和降血脂，防电脑辐射。吸烟者可减轻尼古丁伤害。

步骤/方法：

1 绿茶易氧化，不易保管。一是避高温。二是避光线。叁是避异味。四是避氧气。五是避湿气。不要用无色透明的玻璃瓶罐、塑料袋来贮藏茶叶。夏季贮藏绿茶时，应放在阴凉干燥处。最好是将茶叶装在密封容器内，然后放入冰箱低温保存。

2 每天喝茶量，老人3克，中、轻年2克，小孩不易超过2克。2克绿茶可泡7次。饮茶最好以80℃-85℃左右的温开水随泡随饮，不要冲泡过度或放置过久，且每次不易过浓，分次多饮为宜。女性要特别注意以下时期不宜喝绿茶，经期、孕妇、哺乳期、正值更年期的女性。

3 痛风患者，绿茶中的生物硷成分对痛风患者不是很好，所以痛风的人最好喝淡一点的绿茶。失眠的人，绿茶中含有咖啡因，加上利尿的功能，让人不易入睡，失眠的人尽量不要睡前饮用。有缺铁性贫血的人要喝茶的话应该选在餐与餐之间饮用。

注意事项

我们一定要注意饮烫茶对口腔及食道有害，喝茶虽可防癌，但喝得太烫反而增加罹患食道癌的危险性。服用药物时，配茶吃会影响药效;怀孕时，茶中的咖啡因可能会影响胎儿发育甚至增加流产的危险;心臟病、胃肠疾病及肾臟病患则应先资询医师来控制茶的饮用量。