茶叶有提神醒脑、清热解毒之功效

概述

我是一个上班族，平时我比较喜欢喝茶，同事们说喝茶的好处有很多，我说我还真的不知道，茶叶有抑制细胞突变与癌变的作用，而且有抑制癌细胞的生长和扩散作用，长期饮茶能降低食管癌、胃癌、肠癌等消化道肿瘤的发病率。茶水可提神醒脑、清热解毒，具有明目、消滞、减肥之功效。茶叶中富含茶酚、磷儿茶素、维生素E、黄酮类等物质，经常喝茶有益健康。

步骤/方法：

1 软化血管，茶水可使血管中血清胆固醇和纤维蛋白含量降低，从而降低血脂，软化血管。消炎，茶水有收敛、消炎等作用，能预防肠道传染病。茶水可分解烟草中的某些毒素，尤其能抑制尼古丁对人体健康的影响。

2 抗菌、抗病毒，茶水有抗菌、抗病毒、消毒等作用。对清洗小伤口、止血、止痛等作用相当明显。防龋齿，茶水漱口可防止龋齿生成，有利于口腔卫生。煮沸的茶水冷却后，涂在嘴唇疱疹处，45天后嘴唇疱疹即可逐渐消失。

3 茶叶有抑制细胞突变与癌变的作用，而且有抑制癌细胞的生长和扩散作用，长期饮茶能降低食管癌、胃癌、肠癌等消化道肿瘤的发病率。茶水可提神醒脑、清热解毒，具有明目、消滞、减肥之功效。

注意事项

我们一定要注意在平时多生活中一定要注意茶虽然好但是不可多喝，平时在生活中一定要注意个人卫生，放松心情，注意休息，不要太紧张了，尽量不要吃辛辣刺激性食物，可以多吃新鲜水果和蔬菜，一定要多运动，养成良好的生活习惯。