吃得太多上吐下泻是怎么回事

概述

现在的人们生活水平普遍较高，所以在食物上有着很多的选择，但是这对于一部分对于自己的嘴巴没有办法控制的人来说，就会造成一场又一场的灾难，这是因为有很多的吃货，在面对食物的时候，都不能够控制住自己，只要看到了好吃的，就会一股脑的往自己的嘴巴里面塞，最终导致自己的肠胃因为暴饮暴食而开始出现疾病，现仍然有很大部分的人会因为吃太多而导致肠胃不适，主要有以下几种原因。

步骤/方法：

1 首先是食物的选择，现在的餐饮服务行业，大多都是以辛辣油腻的食物为主，因为这一类的食物非常的有味道，是很多在聚餐和喝酒时候的必选菜品，但是这些食物往往会给我们的肠胃造成负担，最终会引起上吐下泻的症状出现。

2 还有一种则是对于自身的，在吃太多过后，由于我们的肠胃出现了难以承受的负担，就会开始启动自我保护的功能，我们的肠胃为了让其能够正常的运行，就会开始让我们出现上吐下泻的症状，直到肠胃能够进行正常工作为止。

3 最后一种则是对于我们身体体质的要求，有部分人会因为自身的身体比较敏感，因此对于一些疼痛或者是不适感会有比较强烈的感受，这样会影响到自身的心情和态度，因此出现了呕吐和腹泻的症状。

注意事项

食物的摄取是我们人体获取能量的一个步骤，但是我们在日常生活当中也需要注意到量的摄取，如果我们一次性吃太多，会给我们的肠胃带来不适，并且长期的暴饮暴食，会导致肠道疾病的发生，因此我们一定要养成一个良好的饮食习惯。