为什么不能吃烫的食物

概述

我妹妹很喜欢吃烫的食物，稍稍凉一点她就不愿意吃了，总要拿去回锅热了再吃，我感觉这个习惯不好。天气转凉时，人们喜欢吃烫的食物，例如火锅，烫的食物能够御寒，在冷天时可以温暖身体，而且烫的食物味道较好，所以很多人喜欢烫的食物，其实这样对身体有伤害，而且会得病，不凉不热的食物才是适合的，平时喝水吃饭都不宜过烫，为了健康要改变自己的生活习惯。

步骤/方法：

1 食道黏膜只能承受50度左右的温度，如果吃的食物很烫，就会对黏膜造成损伤，用刚开的水冲泡茶叶，味道飘香，但是不能马上喝，因为茶水的温度将近90度，超过黏膜承受温度，如果经常吃烫的食物，黏膜损伤还未修复，反复损伤就会出现溃疡，久了就会得食道癌。

2 烫的食物对牙齿也有损伤，可能短时间没有感觉，但是时间长了，就会发现，牙齿吃烫的食物会酸疼，这时候牙齿已经被烫伤了，常吃烫的食物会造成牙齿敏感，牙齿容易老化，还会引起牙龈溃烂，尤其是给孩子喂饭时千万要注意，孩子的牙齿稚嫩，容易损伤。

3 烫的食物趁热吃不仅仅是对食道有损伤，对胃也有损害，胃黏膜受到烫伤，就会影响胃的功能，会出现胃疼，胃溃疡等疾病，烫的食物往往并没有经过牙齿仔细的咀嚼，就咽下去了，没有咀嚼的食物肠胃不能好好的消化，对胃肠是种负担，细嚼慢咽才是对胃最好的。

注意事项

我们一定要注意在平时多生活中一定要注意个人卫生，一定要放松心情，注意休息，不要太紧张了，平时在生活中一定要相信自己，不要有心理负担，平时尽量不要吃辛辣刺激性食物，可以多吃新鲜水果和蔬菜，一定要多喝水，保证充足的睡眠。