肥胖体质有哪几种

概述

我从小开始就非常的胖，现在已经快200斤了，月经两个月一次，不正常，爱暴饮暴食，平常不做运动，因为久坐所以得了痔疮还便秘，现代肥胖很多是由于遗传问题、饮食不当、职业压力、代谢因素、内分泌因素等等造成的，肥胖是爱美人群很重视的一个问题，他们不明白为什么有的人吃很多东西都不会肥胖，而有的人却喝白开水都会肥胖呢，其实这是和体质有关系的。一般来说，造成肥胖的体质分为以下几种。

步骤/方法：

1 脾虚湿阻型，这个类型的人很多是肥胖而又浮肿，肌肉松软，经常感觉累，整个肢体有困重感觉，食欲并不是特别好，但是容易拉肚子，脉象沉缓无力，很多产后的妈妈们就是属于这种类型。平时可以多吃些帮助水分排出的食物，如薏仁、红豆，同时要改变平时不良的生活无规律的习惯。

2 胃热型，这种类型的肥胖者，很多都是体形相当肥大，食欲特别好，食量大，而且很容易就容易饿，舌头红而黄，脉象跳动速度较快，现在很多青少年的肥胖大都属于这种类型。肝气郁结型，这种类型的肥胖者，多喜欢暴饮暴食，或者生活无规律，局部肥胖比较多，肝气受损，血液循环差，失眠多梦，饮食不正常。职业白领、或者生活工作压力较大的人很多都属于这种类型。

3 肝肾两虚型，这种类型多是由于生理功能退化，导致代谢能力较差，内分泌系统混乱，没有办法及时把身体内的多余脂肪燃烧掉，水谷运化水平降低，造成体内的废物、脂肪堆积，大多数的中老年人肥胖都是属于这种类型。

注意事项

我们一定要注意在有平时的生活中一定要注意减肥不应要求快速，应注意自己的饮食，控制好自己的体重，预防更多的并发症的发生。平时在生活中尽量不要吃辛辣刺激性食物，可以多吃新鲜水果和蔬菜，一定要多喝水，养成良好的生活习惯。