防治心血管疾病的3大常见误区

概述

随着社会的高速发展，很多人长期超负荷工作，缺少锻炼，身体的亚健康严重，往往使身体过度疲劳，导致各种病症高发。尤其到了冬天，室内外温度变化大，心绞痛和心梗的发病率提高，更是心血管疾病的高发期。据不完全统计，每当气温下10度，患心血管疾病的风险就会上升百分之七，而在老年人中更为常见。此时就要及早预防，做好各种预防措施，避免心血管疾病的发生。对此每每病急乱投医，尝试各种小偏方，经常走入误区，下面就来谈谈最常见的3种心血管疾病的防治误区。

步骤/方法：

1 第一种误区，以为心血管疾病只会在老年人群中发生，自以为年轻就不会得心血管疾病。冠心病是心脏血管的动脉硬化造成的，其实早在青年甚至幼年时期就可能已经存在了，对于家族中有高血压病史的人来说，更加应该留心，定期去测量血压。

2 第二种误区，运动过量。现代人上班时间较长，平时没时间锻炼，偶尔放假就去健身房疯狂健身。其实这样的运动更加有害健康，长期工作本身已经让身体处于疲劳状态，一旦运动超出身体承受能力，发生意外的可能性大大增加，体能透支，疾病悄然而至。

3 第三种误区，要么忍着不吃药，要么是药就通吃。很多心血管疾病患者，犯心绞痛时总是尽量忍着不吃药，担心经常吃药，久而久之会无效。其实，只要你按照医生嘱托认真服药，不要随便自己加重药量是不会形成耐药性的。另外，每个人的高血压病不同，不能用同一个模式服药，而应在医生的指导下，坚持服用适合自己的药方。

注意事项

心脑血管疾病常常夺去患者生命，是一个致命毒药，常常由于潜伏期较长不易被发现，发病前期无任何预兆，所以要引起大家高度重视。平时要加强自我身体管理，注意饮食健康，保证生活工作的平衡，坚持乐观开朗的心态，预防心脑血管疾病的入侵。