哪些原因会导致肥胖

概述

我们走在大街上，只要稍微的留一点心，就会发现很多的肥胖者，肥胖患者不但影响到了自己的身材，不能使自己有一个苗条的身体，而且容易引发一些疾病，很多高血压，心脑血管疾病的患者，都与肥胖有着密切的关系，严重的危害到了人们的身体健康，有的甚至影响到了正常的工作与生活，所以如果有肥胖，必须要采取健康有效的减肥方法，避免肥胖给身体健康带来一定的危害，是哪些原因会导致越来越多的人出现肥胖呢！下面就给大家简单的介绍一下。现在的生活水平越来越好，大家吃东西也越来越没节制，导致越来越多的肥胖人士。我身边就有比较多的朋友都是属于肥胖型的，那么并不是所有肥胖都是因为多吃东西导致的，那现在我跟大家说说还有什么原因会导致肥胖。

步骤/方法：

1 首先是体质性肥胖，这一般是先天性的，由于体内物质代谢较慢，物质合成的速度大于分解的速度而导致的肥胖，这种肥胖一般遍布全身，属于全身肥胖。这种肥胖的体质不但要注意饮食，还要注意多运动。

2 其次就是获得性肥胖，这种肥胖一般情况下占大多数，因为是由饮食过量引起。在食物中甜食，油腻食物吃得多，脂肪多分布范围比较广，而造成的肥胖。如果是这种原因引起的肥胖，一定要注意饮食清淡，多吃一些新鲜的蔬菜，新鲜的水果，不要吃太油腻的东西。

3 再次就是药源性原因导致的肥胖，这种事由于药物的副作用引起的，这是在服药一段时间后出现的肥胖，比如有些患有过敏性疾病、类风湿病、哮喘病的病人。所以在日常生活中，千万不能盲目的乱用药物，防止引起药物反应。

注意事项

除了以上介绍的这些情况引起肥胖之外，还有就是精神心理导致肥胖，往往生活压力大的人会食量增加从而导致肥胖，所以，当觉得自己压力大的时候可以适当放松自己，可以做一下运动，调整一下情绪，这样比吃更多的药有效百倍。