如何有效预防二手烟产生的危害

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2017-08-03 15:51:01
概述

二手烟对身体的危害大家都是众所周知的,但是却有很多人无法戒掉烟,长期的接触二手烟给身体带来的危害也是很大,虽然现在对于吸烟很多地方都已经出现了吸烟的禁令,而且很多地方还专门设置了吸烟室供给吸烟者,但是执行效果并不好,有些人根本就不自觉,经常的在公共场所吸烟,二手烟的烟雾给我们身体带来的伤害也是非常大,今天我们一起来了解如何防止大手烟带来的伤害。

步骤/方法:

1 每天洗澡换衣服二手烟会吸附在头发、皮肤和衣服上,从而对身体造成持久的伤害。如果办公室或是家里有烟民,那就经常洗澡换衣服,去除身上吸附的二手烟。这点非常重要,却被很多人忽视了。

2 及时提醒周围的人,如果可能的话,提醒周围的人不要吸烟。在饭店吃饭时,如果有人在无烟区吸烟,可以让服务员提醒他,尤其是带着宝宝的时候,一定要开口不要怕得罪人。如果是同事在办公室吸烟,可能不太好张口,但至少可以在合适的时机提醒他吸烟有害健康、可以戒烟了。

3 种一些绿植在办公室和家里种一些绿植,还可以摆放一些鲜花。以小编的经验来说,虽然鲜花和绿植吸附二手烟的效果并不明显,但是至少可以帮助你保持心情愉快,绿植和鲜花的香气也可以使你的鼻子舒服一些。

注意事项

在饮食上也要注意多吃润肺的食物,能帮助体内的毒素得到很好的排出,其实最好是能够戒烟,这样才能避免二手烟给身体带来的危害,同时让身边的人也同样受到这种烟雾弹来的影响,导致各种疾病的发生。

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