不喜欢吃清淡的如何让自己喜欢上吃清淡的东西

概述

很多人都喜欢吃辣、咸、油腻等重口味的东西，因为这些东西很刺激，吃起来很香，这样长久下来，清淡的东西就很不符合自己的胃口，吃这些东西会觉得很没有味道。但是重口味的东西例如：麻辣烫、火锅、烧烤等重口味的东西虽然吃起来很想，但是吃多了很容易引发癌症，而且营养不均衡，远不如清淡的东西来的健康营养。而今天就教你如何让自己喜欢上吃清淡的东西。

步骤/方法：

1 把黄瓜洗干净以后，切成薄薄的一片放在碗里或者盒子里。把西红柿洗干净了，切成一片一片的，和黄瓜放在一起。两样东西一起混着吃，如果不喜欢其中一样的可以适量的减量，增加另一种的数量，直到符合自己的口味。

2 散上糖，注意要均匀分布。然后用筷子翻一下，是糖都浸入其中。有的人不喜欢甜食，但是这道菜不是甜的，只是让黄瓜和西红柿变得更脆，口感更好。如果不喜欢甜可以少下点糖或者是不下糖，都很可口。

3 放置阴凉处，大约40分钟左右就可以吃了。入口清凉无比，适合在盛夏食。黄瓜是一种美容果。对人的身体大有益处。而且口感不错，脆而不腻，入口仿佛自然扑面而来。这样的美食，若在盛夏吃上一碗，即解暑有对身体大有好处。最为关键的是方法太简单不复杂。

注意事项

特别要注意孕妇要咨询医生以后才能吃。这样每天吃一些，长久以后就会觉得清淡的东西比较好吃了，在这同时要注意重口味的东西少吃一些，因为那些东西始终是对身体不健康的，少吃甚至不吃比较好。