调侃“痘痘”的分布、关联及对策

概述

在日常生活中，“痘痘”可以说是我们的天敌之一，一个完美无瑕的脸庞可能因为一个痘痘而变得黯然失色。所以很多女生出门前会给痘痘上一些淡妆来掩盖一下，但是如果长得多的话就不可以了。而促使痘痘生长的原因又很多，就例如熬夜还有多吃油腻的东西都可能会促使痘痘的生长。而在中医中，痘痘的生长位置都是身体某部分的审理机能不好的表示，所以我们要治好痘痘首先要调解好那部分的身体机能。

步骤/方法：

1 痘痘长满脸表象原因：过敏、生活不规律。内在问题：皮脂腺分泌紊乱。积极对应：找出过敏源，注意清洁，触摸面颊要洗手，彻底卸妆，防止日晒，远离辐射源等。注意好自己的作息时间，保证好自己的睡眠时间的充足。

2 痘痘在双眉间表象原因：工作量大，工作超负荷，生活压力大，情绪不平稳。内在问题：胸闷、心悸、心律不齐等。积极对应：不碰烟、酒，不吃辛辣食物，不做剧烈运动，避免情绪过激波动。多吃一点清淡的食物清理肠胃，适量地减少自己的工作量和心理压力，让自己有一个健康的心态。

3 痘痘在额头【表象原因】压力大，易烦躁，伤脑筋，用脑过度。【内在问题】心有火，血液循环不畅，身体上火。【积极对应】注意饮食调节，多吃清淡还有利尿的食物，保证睡眠，能睡午觉最好；多喝水，放松心情，在闲暇的时候适量的进行运动，尽量不要窝着玩手机或电脑。

4 痘痘在鼻头【表象原因】饮食不规律，夜餐、冷饮过多等。【内在问题】胃火过盛，消化系统异常。【积极对应】减少食量，少吃或不吃寒凉食物，避免夜餐、油腻，清淡软食为主。尽量增加自己休息的时间，拥有一个健康的生活规律，多吃一些健康的食物，注意降火。

注意事项

痘痘与我们平时的生活状态息息相关，只要我们注意好自己的饮食，多吃一些清淡有营养的食物，少吃垃圾食品，及时注意降火。多进行体能锻炼和运动，多喝水，增强身体的新陈代谢。主义好自己的休息时长。只要生活规律了，痘痘的问题肯定会迎刃而解。