如何改善油性痘痘肌肤

概述

如果脸上长了痘痘的话，不仅会影响我们的外观，同时也会使人产生极大的自卑感。人们总是在尝试各种方法战胜脸上的痘痘，有的有些效果，但是大部分目前还没有成功。那如果碰巧是油性肌肤的话就更糟糕了，脸上油份分泌过多，导致脸部卫生更加糟糕，严重影响消灭痘痘的进程。那怎么针对油性肌肤治疗痘痘呢？来看一看小编向大家介绍的这几种方法吧！

步骤/方法：

1 应多吃的食物：　瓜类的蔬菜如大、小黄瓜、苦瓜、丝瓜等水分含量多，却含糖量低，吃起来清爽可口。青椒、菠菜、绿花菜、胡萝卜、包心菜、番茄、鲜菇、四季豆、黄瓜、绿豆芽、洋芹等，都是调理青春痘的好蔬菜。　　

2 自制去痘饮品：　　把胡萝卜1根、芹菜1支、小黄瓜2根洗净、切块，放入蔬菜专用榨汁机中，打完后加入得当的蜂蜜，即是很好的痘痘调理果汁哦!多喝红枣茶也能舒缓肌肤发炎长痘痘的问题。

3 爱长痘痘这些最好少吃:　少吃油炸、巧克力、饮料、高热量甜点和忌口辛辣刺激的食物等，都是青春痘调理的底子守则。达到美肤息争除痘痘的目的，喝花草茶也能净化排毒，让痘痘不会乱冒哦。

注意事项

还有要注意的是，一定不要吃辣，吃辣会促进痘痘的生长。还有不要吃的就是“发物”比如牛羊肉这些，它们也会导致痘痘生长。在抗痘过程中我们一定要管住自己的嘴，才会有更好的效果。