健康减肥必须找出四大肥胖原因

概述

很多正在减肥中的朋友，都觉得“少吃”就是减肥的基本原则，只要“少吃”了减肥才能成功。有些朋友确实少吃，可是这招减肥方法怎么就不灵呢?原因是出在哪里?朋友们，有4个减肥瘦不下来的原因你们有注意到吗?下面就找出让你瘦不下来的4大恶源。虽然少吃了午餐，却多吃了下午茶?少吃了晚餐，却多吃了宵夜?这样的做法无疑是减肥不成功的。

步骤/方法：

1 肥胖症具有家族遗传的倾向，一般来说如果父母都存在肥胖症，孩子发生肥胖的可能性在70%-80%，如果父母中有一人有肥胖症，那么孩子出现肥胖的概率在40%-50%，如果父母双方都没有肥胖症，那么孩子患上肥胖症的机会只有1%。

2 营养过度是指摄入的营养物质超出了身体自身的需要，多余的营养物质就以甘油三酯形式储存在体内，导致了肥胖，特别是婴儿一出现啼哭就赶紧喂奶，以后长大后就会出现一情绪不好就要找东西吃，从而导致了肥胖，另外孕妇由于害怕腹中的孩子营养不够多吃多喝也会造成妊娠期肥胖

3 在垂体功能低下，特别是生长激素减少、促性腺及促甲状腺激素减少引起的性腺、甲状腺功能低下可发生特殊类型的肥胖症，雌激素与脂肪合成代谢有关，肾上腺皮质功能亢进时，于是脂肪合成增多，导致了肥胖。

注意事项

人一旦是变胖就会不愿意活动，不愿意活动就会导致更加肥胖，如此恶性循环导致了肥胖症。某些疾病如瘫痪、原发性肌病或严重智能落后等，导致活动过少，消耗热量减少，发生肥胖症。