关于痘痘的认识

概述

每个人都希望有一张光滑靓丽的脸庞，但是痘痘的出现，就让人心情荡到了谷底。影响美观不说，有些痘痘还经常反反复复，治疗时间长久，有些甚至会留下难看的痘印，让人深恶痛绝。不论何种年纪、何种性别肤色的人群，都被痘痘、粉刺等问题困扰着。那么为什么脸上会那么容易长痘痘呢？就要从源头开始找起啦。关于痘痘是怎么出现的我们就一起来聊一聊吧。

步骤/方法：

1 首先想要战胜痘痘，就必须要知道痘痘形成的原因，从根源着手，了解抗痘的基本功。现代生活状态下，工作精神压力大，生活作息不规律，经常熬夜，饮食不均衡，为了节省时间，会经常吃一些快餐食品，甚至有人天天夜宵。这样的生活状况下，人的血液循环、内分泌甚至肝脏、脾脏、肾脏等功能器官就会出现各种问题，慢慢的脸上各个部位就会出现痘痘的身影。

2 基于上述原因，我们就可以开始漫漫战痘计划了。当然要先从健康的作息时间开始，早睡早起，夏天注意午休，晚上尽量在10点左右上床睡觉，保证充足的睡眠质量，避免熬夜疲劳，保持心情愉快。接着就是改善饮食习惯，少吃辛辣刺激性食物，多喝水，少吃冰冷的东西，少喝咖啡和浓茶，不抽烟不喝酒，偶尔做点食疗给自己补充下营养。

3 最后当然是离不开适量的运动，调动起全身细胞，加强血液循环，加快新陈代谢的更新。配合一些专业的祛痘产品，效果更佳显著。痘痘一般都是长在脸上，所以千万不要忽视脸部的清洁卫生问题，吸取多余的油脂，过敏性皮肤一定要慎用祛痘产品，最好去医院找专家咨询，不要自己随便用药，以免造成不必要的后果。

注意事项

如果脸上已有痘痘，就要避免使用各种化妆品，爱美的人通常都会想以粉底来掩饰痘痘，这样其实反而造成反效果，只会让痘痘变的更加严重，有些人喜欢用手去挤痘痘，其实这样是非常不好的习惯。