脾肾阳虚型肥胖

概述

我今年26岁了，身高165本来应该是花样年华的我，却不敢出门，更不敢逛街，所穿的衣服都是四五十大妈级别的人穿的，不是没有条件，而是因为太胖买不上衣服，我的体重在180斤以上，经历过很多次的减肥，但是都以失败告终，特别是吃减肥药减肥，吃完反弹特别严重，我属于典型的喝口水都能长胖的那种，在无意中看了中医说我这是脾胃阳虚型肥胖，想知道这种肥胖应该怎么办。

步骤/方法：

1 对于脾胃阳虚型肥胖患者来说，属于典型的喝凉水都能长胖的那种，对于这种肥胖来说，一般多应该出现在一些中老年人身上，但是由于现在的青年人，各种不良的生活习惯导致现在越来越多的青年朋友也出现了这样的情况。

2 对于这种肥胖患者来说，主要表现的症状有，腹部不舒服，喜欢用热水敷或者是喜欢经常性的揉，或者是在月经期间经常出现痛经，还表现在患者会出现膝盖酸软，没有力气，或者是运动期间会出现呼吸不畅等症状。

3 对于脾胃阳虚型肥胖患者应该从身体内部来进行调理，注意不要吃生冷硬凉的食物，还要注意多吃一些养胃补脾胃的食物，比如红枣，大豆，核桃，花生等干果类食物，还要注意在医生的知道建议下服用适量的党参，黄芪，枸杞等中药。

注意事项

脾胃阳虚型肥胖患者一定要注意结合运动，可以选择有氧运动比如瑜伽，太极，健美操等也可以选择散步或者是慢跑，但是一定要注意量以身体微微出汗为宜。