长期长痘痘怎么办

概述

面部出现痘痘我们并不陌生，比如平时日常饮食不够健康，不慎摄入高糖食品过多有增强机体新陈代谢旺盛的功能，长期食用此类食物会导致皮脂腺分泌增多，造成毛孔堵塞，从而使痤疮会一直连续不断的出现，反复发作。脸上会时不时的出现痘痘，让你防不胜防，痘痘的出现会让人感觉到不自信，影响脸部的美观，所以接下来小编就简单介绍一下长期长痘痘怎么办。

步骤/方法：

1 一般的长痘痘，考虑是内分泌失调导致的，和体内雄性激素分泌过多有关的，出现这个症状首先可以口服排毒养颜胶囊、清之颜胶囊、内服复方珍珠暗疮片或者适当的外用维A酸软膏，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。

2 经常长痘痘的患者还有一个更严重的危害，就是长痘痘并不单单是一个外在症状，还说明因为体内杂质毒素过多，长期营养不良造成的。经常长痘痘的患者也不能忘记多吃水果、蔬菜这一项，多吃水果、蔬菜也能很好预防痘痘。

3 目前也有些人长痘痘是因为身心压力大，脾气不好，造成心火和血液循环有问题。应早睡早起，多喝可以适当减轻这个症状水。其实常喝牛奶对皮肤也是有好处的。牛奶中含有的蛋白质是能够帮助增强肌肤的活性，从而增强皮肤的免疫力。

注意事项

便秘导致体内毒素累积也有可能出现一些长痘痘的现状，应多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。我们必须有个良好生活习惯，不要熬夜，不要长期对着电脑。每天一定要好好清洁自己的肌肤，不要让毛孔堵塞，尽量不要吃刺激性食物。