如何不让自己一直长痘痘呢

概述

从青春期开始我就一直都长痘，现在已经20多岁了，脸上还是一脸的痘，这件事让我感到非常的苦恼，再加上平时我特别的喜欢吃辣的，偶尔还会去吃肯德基之类的，每次回来就拼命的冒痘，我想肯定很多人跟我有一样的经历，而且像我们这个岁数的人特别爱美，脸上长了痘之后非常的影响形象，很多人一样，我试过很多种祛痘的方法，效果都不怎么理想，所以一起来了解一下如何不让自己一直长痘痘。

步骤/方法：

1 油性皮肤特别的容易长痘，因为出油多，容易堵塞毛孔，这属于天生遗传导致的，像这种情况应该要选择一套去油保湿的护肤产品，及时的清理脸部的角质，避免堵塞毛孔，平时应该要吃清淡一点的饮食，少吃油腻、油炸的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。

2 脸上如果痘痘长得很多，又出现脓包之类的，不要用手去挤，可以去医院或者是美容机构，在专业人士的帮助下去除粉刺，如果自己随便去挤的话，那么很容易感染细菌发炎，使情况变得更加严重。如果情况很严重的话，建议去看一下皮肤科的医生或者是采用中医调理的方法。

3 在生理期身体比较敏感，如果休息不好或者是吃了不当的饮食、心情不好，这类情况都容易引起内分泌紊乱，所以这个时候要尤其得杜绝以上情况，应该保持情绪稳定，心情愉快，不要吃生食冷食、辛辣刺激的食物，保证充足的睡眠，不熬夜。

注意事项

女孩子很多都喜欢化妆，在晚上睡觉之前一定要注意彻底卸妆，否则堵塞毛孔很容易导致长痘痘，最后一个星期做一次去除角质的工作，平时也可以做绿豆粉面膜，也有一定的效果。