涨姿势!教你如何用荷叶灰减肥

概述

最近有一味传统中药，名字叫做荷叶灰，被很多减肥人士推荐为减肥神器，在网上疯传，很多人反馈吃荷叶灰能非常明显的瘦下来，那么，荷叶灰能减肥吗，带着这个问题，我查询了很多资料，发现，荷叶灰是一个明代的古方，相比减肥药来说，荷叶灰不失为一种最安全的减肥方剂。如果一味中药能减肥，而且没有什么副作用，那么确实是非常容易走俏的，那么荷叶灰确实能起到减肥的效果吗。

步骤/方法：

1 荷叶灰服用时建议最好用米汤冲服。实在不方便的话,用热水冲服也行,只是疗效要差一些。首先荷叶灰很难喝，对人肠胃有伤害，而用米汤后可以增强其止血、收敛的作用。此外,米汤还有养胃的功能,一定程度上减轻荷叶性寒伤胃的特性。最好米汤的温度略高一些,七八十度为宜。

2 喝荷叶灰减肥最好空腹。空腹喝有利于荷叶成分的吸收，一般中药都是饭前喝。但是，如果你胃不好，可以饭后喝。吃了油腻食物，饭后喝一杯荷叶灰也是不错的，荷叶灰能溶解油脂。

3 如果是纯正的荷叶灰产品，不掺任何西药成分，且在服用荷叶灰减肥过程中生活及饮食习惯无大的改变，那么荷叶灰减肥效果一般在20天后。荷叶灰不像西药那般刺激，而是通过调理脾胃来减肥，这个健脾是需要十个较为缓慢的过程的。

注意事项

另外，荷叶灰毕竟是中药,它并不适用于所有的人群。首先这种方式加工的中药有止血和帮助消化的作用,像例假期的女性及服用抗凝药物的人群就不适宜。人们如有减肥需要,应当先到医院问诊,确认肥胖原因后,再对症下药。