教你一个简单趣味健康减肥秘方——香蕉醋减肥法

概述

在这个全民减肥的时代，每个人都能说几个减肥小妙招，至于效果却很难评判好坏。但是我们都知道香蕉醋减肥法，属于纯绿色减肥方法之一，效果超好已经得到很多人的认可。香蕉醋减肥的原理是由香蕉、醋和黑糖制作而成。通过柠檬酸循环发挥瘦身作用。柠檬酸循环是把脂肪、碳水化合物、蛋白质这些营养素分解转化成能量。今天我为大家奉献一下我自己正在使用的一个减肥秘方，一起来看看吧！

步骤/方法：

1 香蕉醋中的醋所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸都是比较丰富的，如果这些物质能普遍吸收到人的体内，就会发生柠檬酸循环作用了，再加上香蕉中含有的葡萄糖更为活化了，从而发挥出最大的效果，即使吃了含高热量的东西，也照样可以分解掉。

2 准备香蕉、黑糖、水果醋或米醋定量可以作为制作香蕉醋的原料，把香蕉切成1到2厘米的薄片，放到密封的保鲜盒子，再放入黑糖、将苹果醋倒进盒子搅拌均匀，最后放入切好的香蕉片，盖上密封盒子的盖子。

3 自制的香蕉醋当即最好不吃，注意做到密封1天就可以吃了，肥胖者要注意掌握好食用时间和适用量。香蕉醋减肥法既简单又有趣，最让人开心的是，在不知不觉中，偷偷的减掉了你的体重，胆固醇也变得正常了！

注意事项

注意使用规律和使用方法，每天喝3勺香蕉醋，吃饭前喝，早上、中午、晚上各喝1勺，顺便把香蕉也吃了。如果你觉得腌过的香蕉醋味太浓，可以加点冷开水稀释后再喝。肠胃不好的人建议饭后过10分钟再喝。