预防痤疮的有效措施

概述

我是一个上班族，现在天气非常的热，最近我的脸上长了几颗很大的痤疮，用手碰还很疼，也不知道是怎么回事，最近我有点担心会越长越多，还担心会留疤，非常的难看，希望医生给出建议，让我放心，痤疮的出现让不少的爱美人士都觉得苦恼不已，甚至严重的患者会影响正常的工作和生活甚至是找对象，谁都不想找个脸上全是痤疮的人吧，那么我想知道

步骤/方法：

1 患者一定要注意睡前卸妆、避免油性、粉性化妆品。经常化妆的女性朋友注意了，避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，千万不要化浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸，这是非常关键的。

2 患者一定要注意疏通毛孔，当面部出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶细砂磨砂膏净面后的脸，置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球，消毒过的医用注射针头的针帽、粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤。

3 患者一定要多做运动、多出汗。坚持锻炼，多做一些室内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物，及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中，保持毛孔通畅，随后及时加以清洗，预防饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。

注意事项

患者一定要一定要及时去大医院接受正规治疗，做一个全面检查，一定要积极配合医生的治疗，平时在生活中一定要注意个人卫生，注意休息，平时在生活中一定相信自己，不要有心理负担，平时一定要适当的运动，希望你早日康复。