长期月经量少,吃什么药调理比较好

由 du15130660836 分享 , 2018-01-09 16:22:34

由于当今生活节奏快,不少女性没有养成规律的时间作息和良好的生活习惯,随着年龄的增长,血活力逐年下降,女性出现长期性月经量少等月经早衰的现象。中医上讲血活力是指人体血液中量充足、充满活力、运行畅快的健康状态。女人以“血”为本,经、孕、产、乳都跟“血活力”息息相关,只有增强血活力,才从根本上解决月经早衰的问题。

步骤/方法:

01

养成规律的时间作息和良好的生活习惯,早睡早起,作息规律,不熬夜通宵,不过度消耗体力和脑力,多吃绿色健康、少盐少油的清淡食物,多吃补气活血的食物,如牛肉、羊肉、大枣、枸杞等,忌食辛辣、冰冷食品。

02

由于现代人们的工作节奏不再是日出而作、日落而息,任务重、压力大,因此光靠调节饮食习惯是远远不够的,在食补的同时也要注重药补,调养身体要用中药调理,虽然缓慢,但是稳固。汇仁女金胶囊遵循中医系统治理原则,采用23味道地中药材,包括当归、白芍、川芎、熟地黄、党参、麸炒白术、茯苓、甘草、肉桂、益母草等,活血、补血、养血三效合一,理气养血,增强血活力。

03

在食物和药物的补养和调节之外,平时也可适当饮用玫瑰花茶、菊花茶、红茶、枸杞水、蜂蜜水、柠檬水等饮品。冬季是调养身体的最佳时期,天气寒冷要注意保暖,可进行适量运动。

注意事项:

调理身体需要坚持,每天适度适量,细水长流稳固滋补,不可三天打鱼两天晒网,也不可耐心不足突击调节,尽量保持每天心情愉悦畅快,不轻易动气动怒,保证情绪稳定。

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